Personal Trainer · Westerwald
Fitness & Abnehmen
im Westerwald.
Persönlich.
Individuelles Personal Training in Westerburg, Hachenburg & der gesamten Westerwald-Region. Draußen in der Natur – mit über 20 Jahren Erfahrung.
Was ich anbiete
Personal Training Westerwald –
Fitness, Abnehmen & Gesundheit
Jedes Programm wird individuell auf dich abgestimmt – deine Ziele, dein Tempo, deine Möglichkeiten. Kein Schema F, kein Einheitsplan.
Personal Training
Individuell abgestimmte Trainingspläne für Einzelpersonen und Kleingruppen – mit korrekter Ausführung, gezielter Korrektur und maximaler Wirkung bei minimalem Verletzungsrisiko.
Laufen & Marathon
Von den ersten Schritten bis zur Bestzeit: Laufbegleitung, Laufanalyse in Echtzeit und Trainingsprogramme für alle Paces – von 2:50 bis 7:00 min/km.
Gesundheitstraining
Gezieltes Training bei Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden – entwickelt aus jahrelanger Erfahrung als Sporttherapeut in Reha- und Vorsorgekliniken.
Fitness & Bodyforming
Fettreduktion, Bodystyling, Gewebestraffung, Calisthenics und Pilates – mit einem bio-basierten Ansatz für nachhaltige, sichtbare Ergebnisse.
Aqua-Fitness
Gelenkschonendes Training im Wasser – Aqua-Fitness und Aqua-Jogging für optimale Regeneration, Ausdaueraufbau und effektives Ganzkörpertraining.
Massage & Entspannung
Professionelle Massagen und Entspannungstechniken als fester Bestandteil eines ganzheitlichen Gesundheits- und Leistungsprogramms.
Erfahrung
Über mich
Martin Schönberger –
Sportlehrer, Therapeut,
Marathonläufer.
Seit über 20 Jahren verhelfe ich Einzelpersonen und Teams zu mehr Energie, Freude und Gesundheit im Sport. Mein Biosport-Konzept ist gewachsen aus persönlicher Erfahrung als Leistungsläufer, Sportlehrer und Sporttherapeut in namhaften Reha- und Vorsorgekliniken.
Was mich antreibt: die Überzeugung, dass echtes Training eine wertvolle Basis braucht – eine, die auch fürs Leben hilfreich ist. Natur, Bewegung und gesunde Ernährung sind keine Trends. Sie sind das Fundament.
- Studiengang Sport & Gesundheit – Heinrich Heine Universität Düsseldorf
- Lizenzierter Fitnesslehrer
- Ständige Weiterbildungen und Zertifikate für Sport und Gesundheit
- Sporttherapeut in Rehakliniken und Hotels der Spitzenklasse
- Zertifizierter Fitnesstrainer DSSV & Rückenschulleiter
- Lauf- & Walking/Nordic Walking Instruktor
- Aqua-Fitness-Lehrer & Ernährungsberater
- Rettungsschwimmer Hochsee
1. Platz Gesamteinlauf
RZ-Mittelrhein-Marathon & Peugeot-Saarbrücken-Marathon
Bester Deutscher
Dreiländermarathon D–Ö–CH
Dt. Vizemeister
Halbmarathon Mannschaft
Streckenrekorde
Zahlreiche Volksläufe & Firmenläufe bundesweit
So funktioniert es
Dein Weg zu einem
aktiven Leben
Strukturiert, ganzheitlich und in deinem Tempo – vom ersten Gespräch bis zu deinen Zielen.
Kostenloses Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, ich höre zu und verstehe deine Ziele.
Probetraining
Du erlebst meinen Ansatz direkt – unverbindlich und kostenlos.
Zielsetzung
Gemeinsam definieren wir realistische, motivierende Ziele.
Trainingsplan
Maßgeschneidert auf dein Leben, dein Level und deine Zeit.
Ganzheitliches Training
Wir trainieren regelmäßig – draußen in der Natur, mit Freude.
Ernährungsberatung
Individuelle Ernährungsempfehlungen für maximale Ergebnisse.
Training in der Natur
Outdoor Training
im Westerwald –
dein Fitnessstudio.
Wald, frische Luft und natürliche Hindernisse – das sind die besten Trainingsbedingungen. Draußen zu trainieren belebt die Sinne, stärkt das Immunsystem und bringt Freude in die Bewegung. Oft unabhängig vom Wetter.
- Immunsystem stärken durch Training im Freien – nachweislich weniger Stresshormone
- Natürliches Terrain trainiert Koordination und Stabilität besser als jedes Laufband
- Mobile Laufanalysen und Bewegungsanalysen in Echtzeit direkt vor Ort
- Trainingsort: Einzeln in Parks & Wald – innerhalb 15 km um Hachenburg kostenlos
Trainingsregionen
Ernährungsberatung
Ernährungsberatung Westerwald –
Essen als Teil deines Trainings.
Eine ausgewogene Ernährung ist der entscheidende Faktor – ob Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder mehr Energie im Alltag.
Biosport empfiehlt eine antientzündliche Bio-Ernährung mit möglichst unverarbeiteten Lebensmitteln regionaler Herkunft. Kein starrer Diätplan, sondern ein Konzept, das zu dir und deinem Alltag passt – nachhaltig, alltagstauglich und effektiv.
Gewichtsverlust
Nachhaltige Fettreduktion – keine kurzfristigen Diäten.
Leistungssteigerung
Mehr Energie und bessere Regeneration durch optimale Nährstoffe.
Alltagstauglich
Empfehlungen, die realistisch im Alltag umsetzbar sind.
Individuell
Angepasst an deine Ziele, deinen Alltag und deine Vorlieben.
Das Biosport Ernährungs-konzept
Kontakt
Personal Trainer Westerwald
kontaktieren – kostenlos & unverbindlich.
Telefon / WhatsApp
0173 – 6709039
sportm.schoenberger@hotmail.de
Adresse
Graf-Konrad-Straße 6
56457 Westerburg
Termine
Jederzeit auf Anfrage möglich
Preise & individuelle Pakete
Preise variieren je nach Trainingsart und Umfang. Individuelle Fitnesspakete zu einem Festpreis sind möglich – sprich mich einfach an. Innerhalb von 15 km um Hachenburg keine Anfahrtskosten.
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